みぞおちがズキズキする時とは？
ここでは、「みぞおちがズキズキする時」
についてお話します。
ある日突然みぞおちがズキズキと痛み始めたら、
「何の病気？」
と思ったりしますよね。
みぞおち付近には様々な臓器が
集まっているので、
特に不安になったりもします。
そこで今回は、みぞおちがズキズキと
痛む場合の病気について紹介します。
みぞおちがズキズキと痛む時に
考えられる病気は？
みぞおち付近がズキズキと痛み始めたら、
まずは胃潰瘍を疑ってみましょう。
胃潰瘍の原因は、ピロリ菌やストレス、
そしてお薬などによって胃の粘膜に傷ができ、
そこに胃酸や消化酵素が胃の粘膜や壁を
消化しようとすることによって起こります。
みぞおちの辺りがズキズキ痛むような、
重苦しい痛みが出てくるのが特徴的です。
食前よりも食事中や食後などに
痛みが出ることが多く、その他にも
胸やけや胃もたれを起こすこともあります。
その他にも胆石症や膵炎、
心筋梗塞などと言った病気の
可能性もありますので、
みぞおちにズキズキとした痛みを
感じた場合には、すぐに病院で
診察を受けるのが賢明です。
みぞおちがズキズキと痛む時の対処法は？
みぞおちの辺りがズキズキと痛み始めた時、
多くの人は胃の痛みだと考えるでしょう。
胃が痛い時、あなたならどうしますか？
大抵の人はよほどのことが無い限り、
すぐに病院へ駆け込む人は少ないですよね。
自宅で様子見をしたりお薬を飲んでみたりと、
自分でできる対処法で
過ごす人が多いと思います。
そんな時には、ぜひ参考にしてみて下さい。
まず、胃を冷やさないように
心がけましょう。
胃が冷えることで下痢になったり
風邪を引きやすくなったりするなど、
数多くのデメリットがあります。
お腹に手を当ててみて、
お腹が冷たく感じるようなら
内臓も冷えていると考えて下さいね。
また、みぞおち付近がズキズキと
痛む場合には、消化の良い食べ物を
心がけて食べるようにしましょう。
コーヒーやお酒なども胃に
負担がかかりますので、
なるべく避けるようにして下さいね。
それでもどうしても痛みが引かない場合には、
市販の胃腸薬を飲んでみたり、
病院へ行ってみることも大切です。
なお、胃が痛む原因の多くは、
生活習慣や日々のストレスから
きていることが多々あります。
少しでもストレスを発散できるように、
生活習慣を見直してみる
良い機会かもしれませんね。
このように、みぞおち付近がズキズキと
痛み始めたら、まずは
胃を休めることを考えましょう。
そして、普段の日常生活での
食生活を考え直してみるのも良いですね。
朝食を抜く人も多いようですが、
きっちり３食、決まった時間に
腹八分目程度までしっかりと
食べることが理想的です。
なお、日本人は胃がんを含めた
胃腸系の疾患にかかる人が多い
とのデータもあります。
４０歳を過ぎた頃から、
年に１度ぐらいは健康診断に
行ってみることをオススメします。