みぞおちに動悸を感じる時とは？
ここでは、「みぞおちに動悸を感じる時」
についてお話します。
みぞおちに動悸を
感じるような症状はありませんか？
みぞおち付近には実に
様々な臓器がありますので、
動悸の原因もたくさん考えられます。
みぞおちに動悸を感じた時には、
すぐにでもその原因を
探る必要性があります。
そのまま放置してしまうことで
重症化してしまい、
命までもが危険にさらされる
ことだってあるんですね。
そこで今回は、みぞおちに動悸を感じた時に
考えられる病気について紹介します。
みぞおちに動悸を感じる場合に考えられる病気
みぞおちに動悸を感じる場合には、
狭心症や心筋梗塞、腹部大動脈瘤の
可能性が考えられます。
腹部大動脈瘤については
でもお話していますので、
こちらをご確認下さいね。
狭心症や心筋梗塞はどちらも心臓病で、
進行している時には胸痛はあまりなく、
動悸や息苦しさなどをたびたび
感じることがあります。
普段の日常生活では心臓の鼓動を
あまり気にすることはないかもしれませんが、
心拍数が増えたり不整脈がある場合、
そして心臓の拍動が強くなった時などに
動悸として感じることがあります。
なお、糖尿病を患っている人や高齢者は、
知覚神経が低下していることもあって、
この自覚症状を感じない人もいます。
そのため、定期的に健康診断などで
検査をするように心がけることが大切ですね。
みぞおちに動悸を感じる原因は？
みぞおちに動悸を感じる原因には、
これまた様々な原因があります。
上記でも紹介しましたように、
心臓病や腹部大動脈瘤などの病気が
潜んでいる可能性もありますし、
病気以外のものが
原因になっていることもあります。
例えばストレスですね。
精神的に追い込まれていたり、
強いストレスを毎日のように
受けているような人は、
ストレスが原因で動悸を感じる人もいます。
また、過度な緊張感を感じた時にも、
動悸を感じたりしますよね。
人前で話すことが大の苦手なのに、
どうしても人前で話さなければ
ならなかったりするときです。
まるでみぞおち辺りが
波打っているかのように、
心臓が口から飛び出してしまうぐらいの
感覚で強い動悸を感じることもありますよね。
病気だけでなくストレスや
緊張感を感じている時にも、
みぞおちに動悸を感じることがあるのです。
その他にも更年期障害でも
感じることがあるので、
老化によっても引き起こされる
のかもしれませんね。
みぞおちの動悸を改善するには？
みぞおちに動悸を感じるような場合には
もちろん病気の可能性も払拭できませんが、
心因性の症状が比較的高いと言えます。
まずは病気への心配を打ち消すためにも、
レントゲンやCTなどの
検査を受けておきましょう。
病気の心配がないようなら
心因性の可能性が高いため、
自分が抱えているストレスに
向き合う努力が必要です。
まずは自分にとってストレスとなる原因を探り、
そのストレスから一度
身を引くことが大切ですが、
これはなかなか難しいことでもあります。
そんな時にはゆったりと安らげる
リラックス法を
マスターしてみると良いでしょう。
旅行が好きな人であれば
思い立った時に旅行してみたり、
温泉に浸かって心身ともに癒されてみたり、
お笑いのＤＶＤを借りてきて
思いっきり笑ってみるなど、
自分に見合ったストレス発散法を
見つけることが改善策に繋がります。
緊張感や興奮したりする交感神経の働きを、
一時的にでも和らげることで、
とても穏やかな気持ちになる事が出来ます。
気持ちが穏やかになれば、
自然とみぞおちの動悸も収まり始めますよ。
みぞおちに動悸を感じた時には、
「何か重篤な病気なんじゃないか？」
と思ったりする人もいるようですが、
意外と心因性のことが
原因になっていることもあります。
まずは自分が病気になって
いないかどうかの確認を急ぎ、
その後はストレス発散方法を探してみて下さい。
ストレスをため込む習慣より、
定期的に発散できる習慣を
身に付けることも大切ですよ。