みぞおちが固いと感じる時とは？
ここでは、「みぞおちが固いと感じる時」
についてお話します。
みぞおちが何やら固くなっているような、
少し張っているような
感じがしたことはありませんか？
みぞおちに位置する胃が固く感じたり
張っていたりする場合には、
ちょっと気にかけてあげて下さい。
今回は、みぞおちが固く感じた場合に
考えられる病気や
原因などについて紹介します。
みぞおちが固く感じたら、
腰痛が起こることが多い！？
東洋医学ではみぞおちのある
お腹付近が固くなることは万病の元！
とも言われていて、
身体のメンテナンスが必要だとされています。
みぞおちの部分には心臓や肝臓、
肺や腎臓などといった、
実に様々な臓器がある大切な部分でもあります。
そんなみぞおちを指の腹で押してみた時、
柔らかいどころかハリを感じたり
痛みさえ感じる場合には、
身体のメンテナンスが
必要な時期とも言えるのです。
みぞおち付近が固かったり
ハリを感じたりする場合には、
同時に腰痛を感じている人も多いのです。
そのため、みぞおち付近を
柔らかくすることによって、
腰痛の緩和にも繋がったりするわけです。
みぞおちが固く感じる原因は？
みぞおちが固く感じる原因には、
食生活やストレス、過度な緊張など、
実に様々な原因が考えられます。
ストレスや緊張感を感じた場合には、
お腹が痛くなったりしたことがありますよね。
実は心因性の心配事があった場合には、
お腹への影響はとても強いのです。
みぞおちのある場所にはちょうど
胃が存在しているので、ストレスや
緊張感で胃が固くなったりもするわけです。
自分が過度なストレスや緊張感を
感じていないかどうか、普段から
みぞおち付近のお腹の柔らかさを
チェックしておくのも良いですね。
みぞおちが固く感じた時の対処法
みぞおちが固く感じた時には、
その固さをほぐしてやることも大切です。
みぞおちは人の急所でもあるので、
あまり強く押し過ぎるとかえって
逆効果になってしまうこともありますので、
優しくマッサージするのが良いですね。
マッサージだけでなく、
食生活や生活習慣も見直してみると
良いかもしれません。
脂っこいものや炭水化物中心の食事は
なるべく避けて、野菜を中心とした
食生活に変えていくのがベストですが、
無理そうなら少しずつ心がけることが大切です。
なお、みぞおち付近にしこりのような
固いものを見つけた場合には、
少しでも早く医療機関へ行って
診てもらって下さい。
中には剣状突起に触れただけで、
しこりではない場合も考えられますが、
胃がんや肝臓癌などの症状の可能性もあります。
みぞおちが固く感じる時には、
暴飲暴食などによって胃がダメージを
受けている時やストレスや緊張感などを
強く感じている時などが
原因のひとつとして考えられます。
また、みぞおちが固く感じている時には
腰痛も感じやすくなっているので、
ぎっくり腰にならないように
気を付ける努力も大切ですね。
その他にも、食生活や生活習慣に
気を付けることも大切なんですね。
しかし一番重要なのは、みぞおちが
固くなっていることに気が付くかどうかです。
普段から自分の身体は十分に触っておき、
普段とはちょっと違った時に
気付くかどうかが大切なんですね。
毎日の日課としてお腹の辺り、
みぞおち付近を触ってみて普
段の固さを知っておくことも必要ですよ。