みぞおちが痛い苦しい時とは？
ここでは、「みぞおちが痛い苦しい時」
についてお話します。
みぞおち部分が突然痛くなったり
苦しくなったりすることはありませんか？
しばらくじっとうずくまっていたら
治ることが多いのですが、
みぞおちは人の急所でもあるため、
痛くて苦しくなったりすると
心配になったりもしますよね。
そこで今回は、みぞおちが痛くなったり
苦しくなったりするときの
原因や対処法などについて紹介します。
なぜみぞおちが痛くなったり
苦しくなったりするの？
みぞおちの辺りに痛みを感じたり
息苦しさを感じたりする場合、
一番多い原因はストレスにあります。
実はみぞおちの付近には胃や肝臓をはじめ
様々な臓器が集合していて、
さらに神経などもたくさん
集まっている部分でもあるんですね。
ストレスが溜まって自律神経が乱れ始めると
胃酸の分泌が多くなり、その結果として
みぞおちに痛みや
苦しさを感じることがあります。
ストレス以外でも、暴飲暴食や食中毒、
そして狭心症などの病気が原因で
みぞおちに痛みや苦しさが出る場合もあります。
みぞおちに痛みや苦しさを感じた時の対処法は？
みぞおちに痛みや苦しさを感じた場合、
まずは食生活を見直してみると良いでしょう。
暴飲暴食を避けるだけでも
かなり違ってきますが、
胃を落ち着かせる効果のある
大根やキャベツ、梅干しなどを
意識しながら摂取するように心がけましょう。
また、適度に身体を動かすことで
その症状が和らぐこともあります。
実は適度な運動を行うことで、
胃腸の働きが活性化したりするのです。
そのため、常日頃から運動不足に
ならないように気を付けて
おくことも大切ですね。
それでも良くならない場合には、
常備薬を飲んで様子見をする方法もありますが、
痛みや苦しさがあまりに強い場合には、
迷わずに病院へ行くことをおすすめします。
みぞおちに痛みや苦しさを感じる病気は？
みぞおちに痛みや苦しさを感じた場合、
胃腸の病気を患っている可能性も考えられます。
過敏性腸症候群という病気の症状には、
お腹に痛みを感じたり下痢や便秘に
なったりすることがあります。
この病気になる原因ははっきりとは
判明していませんが、みぞおちに痛みや
苦しさを感じることは間違いないです。
その他にも胃潰瘍や急性胃炎、
逆流性食道炎、胆石症などの病気が
原因でみぞおちの痛みや苦しさを
感じていることもあります。
食生活や適度な運動を心がけても
なかなか痛みや苦しさが改善されなかったり、
あまりに強い痛みが出る場合には、
これらの病気の可能性が高まります。
一度病院へ行ってみて下さいね。
いかがでしたか？
みぞおちに痛みや苦しさを感じる場合には、
ストレスが大きく関与しているかもしれません。
まずは規則正しい生活や毎日の食生活に心がけ、
適度な運動でストレスを
発散させるのも良いかもしれません。
もちろん病気の可能性もありますので、
みぞおちの痛みや苦しさに合わせて
吐き気や下痢などの症状があるようなら、
一度診察を受けてみて下さいね。